👉 解説

Blow off steam
「ストレス発散する」「鬱憤を晴らす」という意味。鍋の中に溜まった蒸気(steam)を放出(blow off)して圧力を逃がすイメージ。

🗣️ 会話例

A: You look stressed. Maybe you should exercise to blow off some steam.
B: Good idea, I’ll go for a run.
A: ストレス溜まってるみたいだね。運動してストレス発散したら？
B: いいね。走りに行ってくるよ。

A: After that argument, I need to blow off some steam.
B: Let’s go to the gym and hit the punching bag.
A: あの口論の後、鬱憤を晴らしたいよ。
B: ジム行ってサンドバッグでも殴ろうよ。

📖 例文

I play video games to blow off steam after work.
仕事後にストレス発散のためにゲームをする。

He shouted just to blow off steam, not because he was truly angry.
彼は本当に怒っていたわけではなく、鬱憤を晴らすために叫んだ。

Taking a hot bath helps me blow off some steam.
熱いお風呂に入ると、少し気が楽になる。